En sessie bij Zen & Zijn is gericht op bewustwording van jezelf en je gevoelens. Vaak is er veel in jezelf te vinden waar je niet bij stilstaat. Soms spelen er onbewuste processen mee in je zoektocht.
Een aantal thema’s waar onze coachingsgesprekken over kunnen gaan:
Burnout/ overspannen/ stress
Stress is een reactie op te veel spanning. Stress associëren we vaak met negatieve gebeurtenissen, toch kan stress ook ontstaan bij positieve veranderingen. Meestal zijn het momenten dat je hard werkt om controle te houden over iets waar je geen controle over hebt. Samen kunnen we luisteren naar wat er in je gebeurt. Door gesprekken en/of Shiatsu therapie kunnen we de stress zien als uitnodiging om je te heroriënteren.
Werkkeuzes
Soms weet je even niet meer wat je wilt of waar je naartoe op weg bent. Samen kunnen we op ontdekkingsreis in de film van je leven. Wat doet er toe en hoe zet je dat om in keuzes in je dagelijks leven?
Relaties en intimiteit
De basis van een fijne (liefdes)relatie is aandacht. Aandacht voor jezelf en je eigen wensen en, vanuit dat vertrekpunt, aandacht voor de ander. We ervaren aandacht het makkelijkst in aanraking. Als we aandachtig aangeraakt worden hebben we het gevoel gezien te worden. Het gaat voorbij aan een doel dat we denken te willen bereiken. Het begint bij geven en ontvangen. Vanuit aandacht voor jezelf ontstaat vanzelf de behoefte om te geven. En vanuit geven en ontvangen ontstaat intimiteit.
Samen gaan we ontdekken wat dat voor jou betekent. Het kan zijn dat je samen met je partner komt, het kan zijn dat je dit puur voor jezelf wilt ontdekken, je bent van harte welkom.
Verlies en ziekte
Iemand of iets verliezen kan een moment zijn dat je opnieuw je eigen pad zoekt. Ook je gezondheid verliezen is een vorm van verlies. Het gaat vaak gepaard met angst en verdriet maar kan ook het gevoel van nieuwe ruimte en behoefte aan bezinning oproepen. Samen staan we stil bij deze veranderingen.
info@zenenzijncoaching.nl