In vier workshops gaan we aan de slag met bewust hardlopen. Hoe kun je hardlopen met nog meer plezier en minder blessures? Door te oefenen met luisteren naar je lijf en daar mee te spelen. Ik nodig je uit om met aandacht te rennen. In de workshops combineer ik elementen van mindfulness, hardlooptraining en lichaamsgerichte oefeningen.
Voor wie?
Voor iedereen die al regelmatig hardloopt. De workshops zijn geschikt voor beginners en gevorderden, je hoeft niet snel of ver te kunnen rennen maar het is wel belangrijk dat je wat routine hebt in je training.
Wanneer?
start binnenkort
Waar?
De precieze locatie volgt nog, omgeving Vilsteren/ Ommen.
Kosten?
€60,00 voor 4 workshops van 90minuten.
info@zenenzijncoaching.nl